25 September 2018

"О самом главном - Energy Diet"

Передача от 3 марта 2014 года о функциональном питании Energy Diet с Доктором Агапкиным и Денисом Семенихиным....

[музыка]

[аплодисменты] по заявлению не питания ран наше здоровье на 80 процентов зависит от пищи которые мы едим и поскольку это действительно так то состояние нашего здоровья будет не очень хорошее сидел в том что рацион современного человека не покрывает суточной потребности в витаминах и микроэлементах которые у нас наличествует каждый день что же делать людям обычным и уж тем более что делать людям которые стремясь похудеть садятся на диету именно об этом мы расскажем вам сегодня наша сегодняшняя героиня не только сумела потерять лишние килограммы но и как она считает сумела улучшить свой рацион и сделать его полезным и сбалансированным встречайте анастасия василевская [музыка] как настроение отличное расскажите нам вообще расскажите что же вы сделали такого интересного собственно говоря ничего такого сложного в этом нет всего лишь пять раз недель тренажерный зал и здоровое питание и каковы же результаты на данный момент -25 похудение настя проходила буквально на наших глазах

настя снимается наших ретро сюжета [аплодисменты] голословно я предлагаю взглянуть на фотографии анастасии долг во время и после прошу внимания на экран на летнем отдыхе мини отдых несколько тоже фиксировал свои результаты тренажерном зале и надо сказать что результаты они есть это чуть как бы раньше его фотографии в кроме три месяца разница три месяца разницы ну то есть мы видим шесть месяцев назад три месяца назад и вот буквально где-то недавно кстати без превышения нормальной скорости сброса веса но то есть в районе пяти килограммов в месяц это как раз та скорость которую не больше но лучше все таки не быстрее потому что возможны разные осложнения что же должно насторожить настя ну в первую очередь должно насторожить то что для такого результата вы не только увеличили физическая активность но еще и снизили какое-то потребление пищи наконец-то я пришла к наиболее сбалансированного питания то есть я так никогда в жизни не питал как сейчас я исключила мучного и сладкая в основном рационе у меня сладко и вот понятно

мучную как положите я не полностью имела тоже я не ем из я вас нам основного ты потребление мяса овощи и фрукты и сухофрукты орехи насколько этот рацион может быть безопасен вот в чем вопрос я предлагаю взглянуть на наш экран вот здесь мы с вами видим норму потребления различных веществ в частности микроэлементов и витаминов и в том что даже просто стандартный рацион то есть над полагать тут рацион который у вас присутствовал до начала похудения содержат не полный набор а порядка где-то 70 процентов от суточной потребности в этих веществах когда же вы перешли на диету то бишь некоторые продукты питания исключили вместе с калориями вы исключили еще и эти самые необходим организму вещества и в результате потребление этих веществ на текущий момент при вашем рационе составляет где-то от 35 до 70 процентов это прежде всего касается витаминов группы b которые в большом количестве содержится в зерновых да и некоторых других витаминов и микроэлементов как выходит из сложившейся ситуации люди из современной индустрии фитнеса

об этом мы поговорим в следующем телеканала россия 2 специалиста по функциональному питанию дениса семенихина красная денисов не сейчас выяснили что рацион человека который сел на диету по определению не может быть ну вот в естественных условиях так скажем домашних он не может быть полноценным потому что так или иначе человек со ограничивает а как же выходить из ситуации вы профессионал вы работаете в этой области к вам приходят люди и говорят denis порекомендуйте что делать и что вы рекомендуете в таких случаях для всех людей которые пытаются сбросить лишний вес созданная замена пища то есть условно говоря бы некий прием желательно вечерние заменяйте на функциональное питание как раз откуда и слова функционально и потому что она выполняет функцию совершенно конкретно это питание она снабжать нас и углеводами и белками и жирами даже в небольшой пропорции но плюс еще всем вот этим спектрам микроэлементов и витаминов тем самым за меня реальный прием пищи

denis по каким же критериям выбрать хорошие функциональное питание во всех тех местах где пробую появляющиеся образцы функционального питания они действительно регулярно особенно там в калифорнии где-нибудь постоянно чего-нибудь новенькое выбрасывают людям на пробу вкус я считаю является если речь идет об инструменте является абсолютно таки доверять своему вкусу дай но и естественно марки как таковое если вы знаете что у марки хорошая репутация и вас устраивает вкус значит это в любом случае лучше чем бутерброд с колбасой или посидеть в интернете ну хоть немного понять это умножение анастасия есть у вас какие-то вопросы вниз и есть пользуясь моментом по следу сложно поймать потом в калифорнию снова не уехал а можно ли заменить все приемы пищи функциональных катанием на короткий период можно действительно там не знаю неделя-две взяться за что-то такое радикальное допустим там из четырех приемов пищи 3 сделать виде функционального питания но не дольше точно мышление все получают да все равно не все один прием пищи желательно заменять функционально петаль иль может 2 нет пороге рассказал есть

если нужный результат душа скорее уж маску она лимпит они совершенно безболезненна абсолютно абсолютно ну что мне кажется что в сложившейся ситуации бы как порядочные люди просто обязаны теперь анастасия вручить [аплодисменты] извилистом проконсультируйтесь как они все видят фруктов еще десяток гранат это вот какие то и стильно грибы и там у нас шоколад и тонов чего ну это вот вы что-то там делиться какой-то салат забирайте все нам до нас ничего не жалко надеемся увидеть еще и место месяца [аплодисменты] ведущий результатами большое вам спасибо denis за подробный рассказ уйдите с помощью функционального питания вот наш [аплодисменты] [музыка] кто [музыка] [аплодисменты] [музыка]